A bőröregedés látható jelei
Ráncok
A finom ráncok és redők az első észrevehető jelek közé tartoznak és az arc különböző részein jelennek meg. Először csak finom vonalak tűnnek fel (hétköznapi szóhasználattal élve, nevetőráncok és szarkalábak). A homlok területén vízszintes vonalakként jelennek meg. Az arckifejezésektől függően egyre mélyebbé válnak. A nazolabiális redők kialakulásáért (az orr és a száj között mélyebb ráncok) már a bőr megereszkedését és rugalmasságának elvesztését okolhatjuk.
A feszesség csökkenése
A bőrfeszesség csökkenésének tényét nehéz felismerni! Nem írható le egyértelműen, mint a ráncok esetében, hiszen a változás szembetűnő, de megfoghatatlan. A bőr megereszkedése egyenlő az arc körvonalainak határozottságának csökkenésével, kialakul az úgynevezett „pulykanyak” és fáradt, nyúzott benyomást kelt.
A bőr öregedésének okai
A bőröregedés a bőr minden rétegében zajló változás, mértékét belső és külső tényezők egyaránt befolyásolják.
Belső tényezők
A biológiai életkor határozza meg a sejtfunkciók hatékonyságát és a bőr szerkezeti változásait, melyek az évek múlásával egyre inkább lassulnak. A fiatal szervezetben a rétegek és sejtek közötti szoros kapcsolat hatékony tápanyagszállítást tesz lehetővé. A kor előrehaladtával ezek a kapcsolatok lassulnak, veszítenek hatékonyságukból és ennek eredménye a láthatóan öregedő bőr. A fiatal bőrre jellemző sugárzás idővel fakóvá válik, amit a vérkeringés gyengülése okoz.
A genetika kulcsfontosságú tényező az öregedés szempontjából. A bőrtípusunk és az etnikai hovatartozásunk jelentősen befolyásolja, mikor kezdenek el látszani az öregedés kezdeti jelei. Az érzékeny, világos bőrű emberek az ázsiai társaikkal ellentétben, sokkal hajlamosabbak a ráncosodásra.
Külső tényezők
Minden külső ok az oxidatív stresszre vezethető vissza. Az oxidatív stressz esetében a szervezetben szabadgyököknek nevezett molekulák szabadulnak fel, melyek a sejtek károsításával idézik elő az öregedést. A szabadgyököket semlegesítő képesség is csökken az idő múlásával.
A bőr mindenképp próbálja megvédeni magát a káros napsugárzástól és a szennyezett levegőtől. Ezek következményei a szeplők és az egyenetlen hiperpigmentáció is. Sajnos tovább fokozzák egymás káros hatását, így a városokban elkerülhetetlen a komplex fényvédők használata.
A dohányzás esetében a nikotin váltja ki a szabadgyökök megjelenését, az agresszív kémiai anyagok negatív mivoltát az előbb felsoroltak még tovább súlyosbítják.
Tudvalevő, hogy az alváshiány szervezetünk minden részére romboló hatást gyakorol, nincs ez másként a bőrünkkel sem. Az elegendő alvás segít csökkenteni az idősödés látható jeleinek kialakulását a bőrön.
„Az vagy, amit megeszel!” –tartja a mondás. A táplálkozás kardinális kérdés, ha a bőrünk állapotát nézzük. Az antioxidánsokban és vitaminokban gazdag étrend képes lelassítani a bőr általános öregedését. Próbáljuk elkerülni a túl magas zsír- és szénhidrát tartalmú ételek fogyasztását.
A bőrápolás hiánya, illetve annak helytelen alkalmazása szintén felelős lehet a bőröregedés szempontjából. Az alapos tisztítás, megfelelő hidratálás és fényvédő használata évekkel hosszabbíthatja meg a fiatalos külső meglétét.
A helyes bőrpolás, mint megoldás
A fent említett öregedésre ható tényezők minimalizálása mellett fontos megemlíteni a helyes bőrpolást.
A bőr minden életszakaszban változik, ezért a bőrápolási rutinnak követnie kell az újabb igényeit. A bőrápolási rutin három részből áll:
- tisztítás
- ápolás
- fényvédelem.
A rendszeres és hatásos tisztítás során eltávolítjuk a bőrünkről a sminket, a megtapadt káros vegyi anyagokat és az egyéb szennyeződéseket.
Az ápolási fázis a bőr hidratálását és táplálását foglalja magában. Ajánlott olyan termékeket, szérumokat használni, amik speciálisan a saját problémánkra ajánlott! Ha az öregedés kérdését célzottan kezeljük, érdemes hialuronsavat, glicin-szaponint vagy silymarint tartalmazó készítményeket használni, mert jelentősen javíthatják a bőr megjelenését. A hidratáló szemtapaszok és arcmaszkok áldásos hatása is jelentős segítséget nyújthat!
A fényvédelem sokak számára kihagyott lépés. A bőr öregedését leginkább a megfelelő fényvédők használatával tolhatjuk ki. Rendkívül fontos, hogy a reggeli, illetve a napközbeni arcápolási rutin része legyen, a nyári időszakot leszámítva is! A fényvédelemmel kapcsolatban olvassa el egy korábbi blogcikkünket, ahol bővebben kifejtjük a fontosságát!